A “vida boa” é um processo, não um estado. É uma direção, não um destino.
Oi, que bom
de ter aqui!
Eu sou Alessandra,
mas pode me chamar
de Alê!
Sou psicóloga e acredito na psicoterapia como ferramenta de transformação de vidas. Ao contrário do que dizem por aí, não vou ler sua mente nem te dizer o que fazer. Te escutarei de maneira atenta e te ajudarei a refletir sobre aspectos talvez não pensados antes. Para que assim, você possa se perceber de uma maneira mais ampliada, acolhedora, sincera, afetiva e responsável.
Atuo na perspectiva humanista existencial, entendendo que cada pessoa é única e singular e pensaremos junt@s focando no presente.
Espero que possamos ter um belo encontro ❤️
É um processo que te ajudará a identificar suas emoções, sentimentos, necessidades e incômodos e encontrar formas de lidar e/ou atravessá-los. O trabalho é focado no agora, buscando ampliar e atualizar suas percepções e formas de contato consigo e com o mundo.
Trabalho com sessões semanais com tempo cerca de 50 minutos. O tempo total do processo psicoterapêutico não pode ser previsto, pois, depende de diversos fatores como motivo da procura, frequência, engajamento, situações adversas, etc.
Possíveis benefícios de fazer psicoterapia
A psicoterapia funciona através de sessões semanais de 50 minutos. Nas sessões trabalharemos questões importantes para você, desde as mais profundas e delicadas até temas cotidianos.
A terapia funciona como um atualizador e organizador dos pensamentos, emoções, crenças, etc. Através disso você poderá ter maior consciência de si mesmo, entendendo melhor suas necessidades e percebendo a forma como lida com você mesmo e com o mundo a sua volta.
Acredite, todos nós temos “pontos-cegos” e “obviedades não tão obvias”. Fazer terapia é entrar em contato com isso e dar encaminhamentos possíveis.
Atuo na perspectiva humanista-existencial, também podemos chamar de psicoterapia hermenêutica vivencial.
Deforma direta, talvez isso nem faça muita diferença para você. Afinal não é a visão de mundo do terapeuta ou a abordagem que tronará a terapia mais ou menos eficiente.
Costumo dizer que o que faz a diferença é o encontro entre a pessoa atendida e o terapeuta. É como você se sente diante dele e se há confiança e vínculo entre vocês. Quer saber mais sobre minha abordagem? Vem bater um papo comigo
Vivemos em uma sociedade que recomenda pedir ajuda “quando algo não vai bem”, por isso, normalmente a psicoterapia surge como possibilidade diante dos momentos de crise.
Como a vida é uma constante montanha-russa com desafios por todo lado, fazer terapia nos ajuda a enfrentar todas as adversidades de uma maneira mais saudável.
Porém o “quando é a hora” depende de cada um. Não há uma regra.
Costumo dizer que você deve fazer terapia quando sentir o desejo, a necessidade e tiver essa possibilidade.
No momento só faço atendimentos particulares.
Alguns planos possuem política de reembolso, você pode submeter os recibos e eles te devolverão uma parte do valor pago.
As sessões duram em média 50 minutos.
A frequência indicada é geralmente semanal, em alguns casos, a depender da demanda podemos pensar em uma frequência quinzenal.
Infelizmente não é possível prever. Isso depende de diversos fatores como a demanda que motivou a procura, o seu nível de comprometimento, a adesão, etc.
A maioria das pessoas já sente efeitos positivos da terapia nas primeiras sessões.
